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Creación de un altar

Quisiera explicarte como puedes crear un espacio para hacer tus rituales y su importancia. No necesitas mucho, la verdad. Un lugar bonito y limpio, puedes poner una tela que te guste y decorar con piedras, gemas, un incienso, una planta, semillas o algún dibujo. Como...

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Sentía tristeza profunda

Ya llevaba un tiempo conectando con esa sensación de tristeza profunda. Solía invadirme de golpe, sin un motivo aparente. Venía, me sentía inundada por la tristeza, y al rato se iba.. Un día, hace no demasiado, estaba paseando por un pueblo que no conocía demasiado, y...

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La adaptación biológica del síntoma

El síntoma es siempre una adaptación biológica. No escuchar el mensaje biológico nos puede llegar a enfermar y causar la muerte. Esto es lo más importante: aprender a escuchar nuestros síntomas como mensajes de nuestro inconsciente biológico.

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La conciencia del observador

Los programas que hemos heredado de nuestros ancestros, así como las creencias que nos han inculcado desde un inicio, conforman lo que viene a ser nuestra personalidad y nuestro carácter. Toda esta información se traduce en una forma determinada de afrontar cualquier...

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Lo que es fuera, es adentro.

Cuando tomo conciencia de que lo que sucede fuera es lo mismo que está sucediendo en mi interior, me ubico en un nuevo lugar, más ecuánime de libre elección.
Si me doy cuenta de que todo lo que atraigo es porque dentro de mi se vive de la misma forma, puedo empezar a tomar decisiones de cambio. Por ejemplo, si yo no me respeto, mis tiempos, mis espacios, mi sentir y necesidad real, de fuera voy a seguir recibiendo el mismo abuso, ya que muestro y digo a la vida que ese es mi estado natural de ser.

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Yo también tuve depresión postparto.

Una depresión postparto se forja en situaciones de inestabilidad emocional con falta de gestión adecuada, sin apoyo básico para recuperarse de un parto, expectativas personales, familiares, de nuevo aquí entra en juego lo sistémico y sociales, la gran comparativa de...

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Vivo con ataques de pánico

Bueno lo de vivir es una forma de decirlo…porque cuando uno está en una crisis constante de ansiedad… acaba sobreviviendo a segundos. Los ataques de pánico se caracterizan por un acceso brusco de miedo o malestar intenso. Pueden aparecer en cualquier...

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La pareja

La pareja es una unidad existencial, una vivencia, que no tiene modelo a seguir. Cada pareja es una vivencia única. Por tanto no hay u modelo a seguir, no hay pareja perfecta. Y por ese simple hecho de que no haya un modelo ideal, permite que la pareja sea algo en...

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Depresión posparto

Las mujeres con episodios depresivos alrededor del parto, a menudo tienen ansiedad severa y ataques de pánico durante el período periparto. Por otra parte, los estudios que examinan a las mujeres pre-post-embarazo demuestran que las personas con ansiedad durante el embarazo tienen un mayor riesgo de padecer depresión post-parto.

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Agradecer la vida

Nuestros padres nos han dado la vida, y no podemos compensarles este regalo, es demasiado. Para hacerlo, para agradecer la vida a nuestros padres, nos giramos hacia lo nuevo, hacia la vida, y nos ponemos a su servicio. Servir a la vida, ¿cómo se hace? viviendo,...

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DUELO Y MUERTE

Ni el miedo a la muerte ni la evasión son los mejores compañeros para el viaje de la vida. El miedo paraliza y hace que los “pendientes” se vayan acumulando en nuestra particular mochila; la evasión, por su parte, nos aleja del gran aprendizaje que tarde o temprano...

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Sana tu relación con el dinero y la abundancia: Honra a los mayores

En nuestra vida hay muchas personas que despreciamos y no amamos. La vida nos irá poniendo a los ancestros que fueron rechazados en mi sistema. Lo más normal es que fuera rechazado por el daño que hizo. Y no se trata de volvernos locos buscando que ancestro en concreto he de amar e integrar, sino de abrazar a todos tal y como son, integrando por completo con una mirada panorámica a mi sistema. Incluso ver en mi vida a qué personas rechazo o elimino de mi campo de visión y empezar a amarlas y a integrarlas.

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Dar y recibir. Equilibrio entre tomar y dar.

Es necesario equilibrar el dar y recibir amor y equilibrar el hacer y recibir daño, nuestra pertenencia al campo de la compensación, del equilibrio, no nos permite no equilibrarlo. Equilibrar el dar y recibir amor: devolver el amor recibido, un poco más de lo que se...

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Prosperidad y abundancia a tu vida

El dinero que recibimos es la compensación a nuestro buen dar. El buen dar empieza con los padres : cuando « tomamos » a nuestros padres, o sea, cuando aceptamos recibir incondicionalemente todo lo que nos dieron nuestros padres, necesitamos devolver, por agradecimiento, pero a los padres no les podemos devolver lo mucho que nos han dado, por lo que instintivamente nos giramos hacia los demas, pareja, trabajo, y a ellos damos lo que tomamos de los padres. Esto es el buen dar.

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Suelto la lucha y el control

Ya hace tiempo que solté “mi control” o “mi lucha”, y en general, puedo decir que apenas aparece, y cuando lo hace, acaba resultando un recordatorio que me sumerjo en momentos de risa cósmica, ya que se trataba de una ilusoria necesidad de defenderme de la vida. Ya no...

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Quiero cambiar a mi pareja

Si necesitas al otro… es que lo amas. ¿Te suena esto? ¿Resuena en ti? Incluso aunque hayas trascendido esa comprensión, seguro que queda algún eco del pasado. En la pareja se proyecta desde el principio la esperanza de cambiar al personaje: el propio al...

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¿Cómo ves al otro?

Lo importante, lo verdaderamente transformador, es cómo ves al otro o al mundo, en lugar de lo que todo el mundo cree. Además esto te coloca en que tu mirada panorámica te permite seguir viendo la verdad del otro y del mundo, por encima de cómo el otro o el mundo te...

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Dejar ir relaciones

Nuestro apego interfiere con el amor que sentimos por ellos, alejándonos de la pureza y la belleza de lo que nos ofrece el amor. Deepak Chopra lo explica mejor con estas palabras: “El amor le da la libertad a tus seres queridos de no ser como tú. El apego pide que nos...

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El Solsticio de verano y su magia

Coincidiendo con el periodo del solsticio, la fiesta de San Juan representa esa cultura que contempla lo exotérico: el sol como astro que nos permite la vida, que la naturaleza siga dándonos sus frutos; pero también lo esotérico: los rituales iniciáticos que tienen...

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El encuentro con la sombra

Para Jung existen dos tipos de inconsciente; el inconsciente personal y el colectivo. El inconsciente personal contiene todas las experiencias, no conscientes, que atañen a la vida y la historia personal del individuo. El inconsciente colectivo se refiere a un...

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Lo que nos somete, … vive en la sombra.

 LA SOMBRA Carl Gustav Jung(1875-1961) psicólogo y médico psiquiatra suizo, dedicó toda su carrera al estudio de la psique humana. A lo largo de sus numerosos ensayos fue desarrollando primero, su “Psicología Analítica” y, más tarde, lo que denominó “Psicología...

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Leire Benito

Leire Benito

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