por Leire Benito | Abr 26, 2020 | PSICOTERAPIA
Hay un perfil de personas que son castigadoras, controladoras y que necesitan que todo se rija bajo sus órdenes. Pueden expresarlo con agresividad evidente o de un modo enmascarado. Por ejemplo es totalmente obvio en quien te grita y manda sin parar que no está bien...
por Leire Benito | Mar 31, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
Duelo, miedo, rabia y ansiedad. Cada emoción nos señala algo a lo que debemos prestar atención y se manifiesta a través de diferentes síntomas que nos ayudan a interpretar. Actúan como luces de neón que nos alertan mediante la reacción bioquímica en el cuerpo. Existe...
por Leire Benito | Mar 8, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
En la literatura especializada, se está acumulando en los últimos años una notable evidencia sobre los estados de hipocortisolismo y la desregulación del eje HHA en relación con eventos estresantes infantiles. La teoría del apego y los diferentes estilos cognitivo...
por Leire Benito | Mar 7, 2020 | PSICOTERAPIA
La personalidad según Hans Eysenck Hans Eysenck desarrolló una teoría basada en los resultados del análisis factorial de las respuestas de unos cuestionarios de personalidad. El análisis factorial es una técnica que reduce el comportamiento a una serie de factores que...
por Leire Benito | Feb 28, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
Utiliza la atención somática para regular el sistema nervioso y resolver la baja autoestima, la vergüenza y la crítica por trauma del desarrollo y relacional. Estas son las 5 necesidades básicas según NARM (modelo relacional neuro-afectivo): Conexión: sentir que...
por Leire Benito | Feb 12, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
La Desensibilización Sistemática o su sinónimo Inhibición recíproca, tal como la propone Joseph Wolpe, se basa en el condicionamiento clásico. Se trata de eliminar la ansiedad relacionada con situaciones temidas, como ocurre en las fobias, mediante el aprendizaje de...
por Leire Benito | Feb 12, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
¡Qué gran frase!: «El pasado no te define»… GRACIAS VIDA, ¡GRACIAS! A veces nos enfrentamos a nuestros demonios, viendo cómo estos se repiten una y otra vez, sin acabar de entender porqué. En ocasiones necesitamos de años y muchas vivencias repetidas hasta que...
por Leire Benito | Feb 11, 2020 | PSICOTERAPIA
Cuando somos niños a menudo no podemos reaccionar huyendo o atacando para defendernos de ciertas circunstancias, siendo casi dependientes de los adultos. Por ello nuestro sistema nervioso «rediseña» de forma adaptativa disfuncional reacciones vagales de LUCHA O...
por Leire Benito | Feb 10, 2020 | PSICOTERAPIA
¿Te intoxicas con tus propios pensamientos? Muchas veces queremos digerir situaciones, y no podemos LITERALMENTE se nos queda atascado o enfermamos… La proyección es uno de los mecanismos de defensas que utilizamos para defendernos de las amenazas externas,...
