Duelo, miedo, rabia y ansiedad.

Duelo, miedo, rabia y ansiedad. Cada emoción nos señala algo a lo que debemos prestar atención y se manifiesta a través de diferentes síntomas que nos ayudan a interpretar.  Actúan como luces de neón que nos alertan mediante la reacción bioquímica en el cuerpo. Existe...
El pasado no te define

El pasado no te define

¡Qué gran frase!: «El pasado no te define»… GRACIAS VIDA, ¡GRACIAS! A veces nos enfrentamos a nuestros demonios, viendo cómo estos se  repiten una y otra vez, sin acabar de entender porqué. En ocasiones necesitamos de años y muchas vivencias repetidas hasta que...
Cuando la ansiedad te ahoga y paraliza

Cuando la ansiedad te ahoga y paraliza

Llevaba mucho sin escribir debido a que he necesitado estar en mi. Desde noviembre que empecé a atravesar un nuevo proceso de ansiedad, el cual fue más fuerte de lo normal. Años atrás, sobre 10-20 años atrás tuve a cada década un momento de ansiedad fuerte, vinculados...
Recomponiendo tu autoestima

Recomponiendo tu autoestima

Tu autoestima se ha ido construyendo desde que viniste al mundo. En función de lo que escuchabas, de como te sentías y pensabas de ti mismo (a través de lo que te mostraban tus referentes de ti), fuiste construyendo tu propia autoestima. Todo esto viene relacionado...
Sanando el útero II

Sanando el útero II

“La pérdida de la hija para la madre, y de la madre para la hija, es la tragedia femenina esencial.” Adrienne Rich.  Es normal, forma parte de la vida, que llega un momento, en el que nos separamos de nuestra madre. Dejamos de estar bajo su arropo. Y solemos...
Sanando tu útero I

Sanando tu útero I

Mis reglas siempre han sido dolorosas y abundantes, desde que tuve la primera, además de ser de ciclos largos. Durante años creí que eran irregulares, porque no me venían cada 28 días, y como no hubo un referente adulto que me explicara todo esto, pues yo saqué mis...
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