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Curso online: Gestiona tu ansiedad

63,00 25,00

Este breve programa te dará herramientas sencillas y directas para empezar a gestionarlo. De verdad te digo, que de todos los años que llevo guiando gente, los ejercicios que aquí te comparto son los más poderosos he podido comprobar, a pesar de su simpleza.

  • PDF´s lecturas y ejercicios de reflexión y prácticos
  • audios y videos con diverso material
  • supervisión de dudas vía email
  • cupón 20% descuento sesión online de psicoterapia

Descripción

La ansiedad tiene mensajes para ti. Sí, lo que oyes. Sé lo desagradable y horroroso que es vivir con ansiedad. Lo sé en primera persona. Llevo 16 años estudiándola y acompañando gente que lo vive.

Este breve programa te dará herramientas sencillas y directas para empezar a gestionarlo. De verdad te digo, que de todos los años que llevo guiando gente, los ejercicios que aquí te comparto son los más poderosos he podido comprobar, a pesar de su simpleza.

  • PDF´s lecturas y ejercicios de reflexión y prácticos
  • audios y videos con diverso material
  • supervisión de dudas vía email
  • cupón 20% descuento sesión online de psicoterapia

Además te recomiendo que empieces proceso de terapia, porque sólo con los ejercicios no suele resolverse. Si que se suele mejorar pero si me dejas acompañarte te darás cuenta de que puedes solventar el asunto de raíz.

También te digo que la ansiedad no es algo que desaparezca 100%, por muchas técnicas que te lo hayan vendido así. En realidad es una activación de tu sistema nervioso central por muchos motivos. Por ello, me gusta abordarlo desde varias perspectivas entre ellas la psiconeuroinmunología, el trauma de shock, y la neurobiología del síntoma.

Para ello te ofrezco un 20% de descuento si quieres probar una sesión online de terapia.

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