Duelo, miedo, rabia y ansiedad.
Duelo, miedo, rabia y ansiedad. Cada emoción nos señala algo a lo que debemos prestar atención y se manifiesta a través de diferentes síntomas que nos ayudan a interpretar. Actúan como luces de neón que nos alertan mediante la reacción bioquímica en el cuerpo. Existe...
Cuando la ansiedad te ahoga y paraliza
Llevaba mucho sin escribir debido a que he necesitado estar en mi. Desde noviembre que empecé a atravesar un nuevo proceso de ansiedad, el cual fue más fuerte de lo normal. Años atrás, sobre 10-20 años atrás tuve a cada década un momento de ansiedad fuerte, vinculados...
…y por fin bajé a buscarte.
Hoy no es un día cualquiera. Se trata de uno de esos en los que suceden muchas cosas importantes, de las que marcan un antes y un después. Empecé la jornada con una sesión online, a las 9.30h. Por delante nos esperaba una hora de buceado hacia la niña herida. Nada más...
La danza del flow y el miedo a que suceda algo terrible
Va por rachas. Si sucede que ha habido una catástrofe, inundaciones que desborden el río y pillen en sus coches a alguien que acabe ahogado de forma traumática, terremotos, incendios, accidentes… pues como que a una se le activan los pilotos de alerta en modo...
Vivo con ataques de pánico
Bueno lo de vivir es una forma de decirlo…porque cuando uno está en una crisis constante de ansiedad… acaba sobreviviendo a segundos. Los ataques de pánico se caracterizan por un acceso brusco de miedo o malestar intenso. Pueden aparecer en cualquier...
Depresión posparto
Tras parir, algunas mujeres se ven inmersas en un bucle de sentimientos negativos que pueden hacer que, incluso, rechacen a su bebé. A veces una mujer con depresión posparto puede creer que sólo está sufriendo cambios hormonales normales después de dar a luz. Sin...Acceder
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