por Leire Benito | Nov 7, 2020 | ANSIEDAD, PSICOTERAPIA
La mejor esclavano necesita ser golpeada,pues se golpea a sí misma.….Erica Jong Vivimos en una época en la que afloran las emociones más hondas y arcaicas. Los distractores externos y la educación que nos impide expresarnos abiertamente nos dirige a no mostrar...
por Leire Benito | Mar 31, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
Duelo, miedo, rabia y ansiedad. Cada emoción nos señala algo a lo que debemos prestar atención y se manifiesta a través de diferentes síntomas que nos ayudan a interpretar. Actúan como luces de neón que nos alertan mediante la reacción bioquímica en el cuerpo. Existe...
por Leire Benito | Feb 10, 2020 | PSICOTERAPIA, Uncategorized
Llevaba mucho sin escribir debido a que he necesitado estar en mi. Desde noviembre que empecé a atravesar un nuevo proceso de ansiedad, el cual fue más fuerte de lo normal. Años atrás, sobre 10-20 años atrás tuve a cada década un momento de ansiedad fuerte, vinculados...
por Leire Benito | Jul 18, 2019 | PSICOTERAPIA
Hoy no es un día cualquiera. Se trata de uno de esos en los que suceden muchas cosas importantes, de las que marcan un antes y un después. Empecé la jornada con una sesión online, a las 9.30h. Por delante nos esperaba una hora de buceado hacia la niña herida. Nada más...
por Leire Benito | Jul 13, 2019 | PSICOTERAPIA
Va por rachas. Si sucede que ha habido una catástrofe, inundaciones que desborden el río y pillen en sus coches a alguien que acabe ahogado de forma traumática, terremotos, incendios, accidentes… pues como que a una se le activan los pilotos de alerta en modo...
por Leire Benito | Sep 24, 2018 | ANSIEDAD, PSICOTERAPIA, Uncategorized
Bueno lo de vivir es una forma de decirlo…porque cuando uno está en una crisis constante de ansiedad… acaba sobreviviendo a segundos. Los ataques de pánico se caracterizan por un acceso brusco de miedo o malestar intenso. Pueden aparecer en cualquier...
por Leire Benito | Ago 15, 2018 | ANSIEDAD, CICLOS, EDUCAR, MIEDO, PSICOTERAPIA
Tras parir, algunas mujeres se ven inmersas en un bucle de sentimientos negativos que pueden hacer que, incluso, rechacen a su bebé. A veces una mujer con depresión posparto puede creer que sólo está sufriendo cambios hormonales normales después de dar a luz. Sin...
